​Unsere externen Kursangebote
Hebamme
Lisa List
Geburtsvorbereitungskurs
oder einem
Wochenendpaarkurs
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Die Geburtsvorbereitungskurse umfassen insgesamt 7 Einheiten zu je 2 Stunden, welche von der Krankenkasse übernommen werden.
Für die Abschlusseinheit kann optional ein Partner dazugebucht werden (Preis 25€ in Eigenleistung).
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Die Wochendpaarkurse umfassen insgesamt 2 Einheiten zu 7 + 6 Stunden, welche von der Krankenkasse der Schwangeren übernommen wird. Der Partner übernimmt einmalig 100€ in Eigenleistung.
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Alle Kurse finden in den Räumlichkeiten des Eltern Kind Vereins Adelsdorf e.V. statt.
Infos und Anmeldung
direkt über
www.hebammelisalist.de
MamiFit
Rückbildungskurs
Mit einem Kurs beginnen kannst du 4 Wochen nach Spontangeburt und 6 Wochen nach Kaiserschnitt.
Es geht nicht um Fitness und Kondition, sondern um deine Rückfindung, die Stabilisierung deiner Körpermitte.
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Die Krankenkasse übernimmt einen Großteil der Kosten.
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In unserem Beckenbodenkurs zur Rückbildung wirst du physiotherapeutisch begleitet, angeleitet und dabei unterstützt, deinen Beckenboden wieder auf sanfte Art zu kräftigen und zu erholen, die überdehnte Bauchmuskulatur und schlaffe Haut zu stärken, die Oberkörpermuskulatur auf die neue Gewichtsverteilung anzupassen und Verspannungen durch Mobilisation entgegenzuwirken.
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Infos und Anmeldung direkt über
www.mamifit.club
Babykurse
mit Sabine
4 und 12 Monate
Montag (7Einheiten) vormittags.
85€
76€ für Vereinsmitglieder
inkl. Fussabdruck auf Porzellan
Infos und Anmeldung direkt über
Sabine Temmel
09195/7085
Kinderyoga
mit Stefanie
Zametzer
Zentrum Seelenkraft
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Auf spielerische Art und Weise erleben die Kinder Yoga. Sie erfahren eine Übungsweise, die Ruhe und Bewegung verbindet. Durch eine regelmäßige Yogapraxis können Kinder beweglicher, gesünder, konzentrierter und ausgeglichener werden.
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Zudem erreichen wir eine Kräftigung der Muskulatur, eine Verbesserung der Haltung und eine Stärkung des Immunsystems. Auch das Selbstwertgefühl und das soziale Verhalten wird gefördert und die Kinder werden resilienter.
Atemübungen und Einführungen in die Stille runden die Stunden ab.​
6x 45 min
60€
55€
für Vereinsmitglieder
Entspannungs-
kurse
mit Stephanie
Müller-Dutz
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Stressmanagment
Tipps & Tricks für Deinen Alltag
Entspannungsübungen
Traumreise
Atemübungen
Progressive Muskelentspannung
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Nachdem Kurs hast Du alle wertvollen Tools an der Hand um entspannter Deinen Alltag zu gestalten und kannst somit viel wertvolles Wissen mitnehmen und umsetzen.
weitere Kurse
in Planung
Kindertanzen
"Zappelfüsse"
mit Gabi
ab 3 jahren
immer Montag Nachmittag
15:45 bis 16:30
Kreatives Kindertanzen macht Spasstanzen wie die Feen,hüpfen wie die Frösche,galoppieren wie die Pferde, stampfen wie die Riesen,wirbeln wie der Wind und schleichen wie die Indianer.
Kursdauer: 9 Monate
126,00 € für Mitglieder
163,50 € für Nichtmitglieder
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Abrechnung alle 3 Monate zu folgenden Preisen:
42,00€ für Mitglieder
54,50€ für Nichtmitglieder
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Neue Kurse immer ab Herbst!
Schnuppern jderzeit möglich
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Infos und Anmeldung
bei Gabi Arlt
unter 0179/5981936
